У вас был сложный и длинный день, и вам не терпится оказаться в постели. Вы надеваете пижаму, садитесь на край кровати, берете смартфон и ставите будильник на… стойте! Не делайте этого, если хотите, чтобы завтрашний день прошел лучше, чем сегодня! Если поставить будильник на телефоне, смартфон станет первой вещью, что вы возьмете с утра. Если он родом не из 90-х и не отрезан от интернета, скорее всего, вы окажетесь в сети.

Если первым делом залезть в интернет — еще до того, как вы встали с постели, — весь распорядок дня погрузится в хаос; как и ваш мозг. Оказавшись в интернете, вы впускаете в голову тонны информации. И тут же начинаете ее обрабатывать и реагировать: одни новости могут вас обрадовать, другие — расстроить или разволновать. В любом случае, это вызовет стресс… Итак, будильник на телефоне? Вот почему так лучше не делать.

#adme

ТАЙМКОДЫ:
Не используйте его вместо будильника 0:17
Телефон может помочь вам спать лучше 3:54
Уменьшите синий свет 4:30
Не жмите на «отложить будильник» 6:11
Полезен ли дневной сон? 7:10

Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/
Instagram: www.instagram.com/adme.ru/
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD

Мы знаем, как прокачать твоё настроение bit.ly/3ofdOpZ

Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):

www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru

—

Больше классных статей и видео на adme.ru/

ПОДПИШИСЬ НА НОВЫЕ ТОПЫ: bit.ly/FiveTop5
Паблик Вконтакте: vk.com/fivetop5
РЕКЛАМА: vk.com/fivetop5?w=page-46833311_49858068

В этом видео я расскажу вам о случаях, когда человечество было на грани уничтожения. Вы узнаете, как нам удалось несколько раз избежать конец света.

Остров Окинава давно не дает покоя ученым со всего мира. Сейчас около 1000 жителей острова отметили столетний юбилей. Дмитрий Комаров пытаться раскрыть секрет долголетия. Одна из тайн кроется в питании. Мазуко — это водоросли, которые растут только в этой местности. Дмитрий Комаров не только попробует экзотические японские блюда из сырых органов животных, но и отправится на одну из самых опасных охот в своей жизни — на смертоносную змею. Смотрите новый выпуск «Мир наизнанку» онлайн на 1 1.

По вопросам авторского права, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу: copymanager.mn@gmail.com
Реклама и сотрудничество: vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

BRAIN TIME ► goo.gl/hejcDo

Каждый родитель желает для своего ребенка самого лучшего. Например, всемирной известности! Ведь знаменитый человек точно будет богат и обеспечен на всю жизнь… Кто же откажется от подобного? К сожалению, в жизни все бывает совсем иначе. Многие юные звезды, которые еще несколько лет назад не сходили с первых полос журналов и постоянно мелькали в телешоу, сегодня забыты публикой. Но что же с ними произошло? Именно в этом мы и попробуем разобраться.

◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911

Раз в год приезжаю в эти места на рыбалку… результат всегда одинаковый… лучшая рыбалка в году!) Вторая часть: youtu.be/WlCxO2VHJgg
==========================================
Грузила, крючки: ali.pub/500bub
==========================================
Коробки, сумки для рыбалки: ali.pub/500b5m
==========================================
Фонари для рыбалки: ali.pub/500a07
==========================================
Рыболовные катушки: ali.pub/500aba
==========================================
Плетенные шнуры: ali.pub/500aj9
==========================================
Блёсны, ратлины, попперы, воблеры: ali.pub/500azl
==========================================
Мой второй канал стрим танков: goo.gl/LX5iAw
==========================================
Группа ВК: vk.com/prosmartclub_fishing_kz
==========================================
Instagram: prosmartclub
==========================================
Поддержать канал: www.donationalerts.ru/r/prosma...
==========================================
рыбалка, fishing, balıqçılıq, peshkimi, ማጥመድ, صيد السمك, ձկնորսություն, visvang, arrantza, মাছধরা, ငါးဖမ်းခြင်း, риболов, ribolov, pysgota, halászat, câu cá, lawaiʻa, pesca, αλιεία, თევზაობა, માછીમારી, fiskeri, ukudoba, דיג, azu, פישערייַ, memancing, iascaireacht, veiði, pesca, ipeja, балық аулау, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, la pesca, балык уулоо, 垂釣, 낚시, lapèch, masîvaniyê, នេសាទ, ukuloba, ການຫາປາ, piscantur, makšķerēšana, žvejyba, Fëscherei, fanjonoana, memancing, മീൻപിടുത്തം, tas-sajd, hī ika, मासेमारी, загасчлах, angeln, माछा मार्नु, visvangst, fiske, ਫੜਨ, ماهیگیری, wędkowanie, کب نیول, pescuit, faigafaiva, pagpangisda, ho tsoasa lihlapi, මසුන් ඇල්ලීම, مڇي مارڻ, rybárčenie, kalluumeysiga, uvuvi, mancing, фочиа, ประมง, மீன்பிடி, ఫిషింగ్, balık tutma, baliq ovlash, рибалка, ماہی گیری, pangingisda, kalastus, la pêche, fiskjen, kamun kifi, मछली पकड़ना, nuv ntses, kusodza, rybaření, fiske, hove, iasgach, fiŝkapti, kalapüük, mancing, 釣り
==========================================
#рыбалка #prosmartclub #fishing

Полгода река Лена – крупнейшая в мире река в зоне вечной мерзлоты – скована льдами метровой толщины. Здесь почти нет железных дорог и очень мало дорог автомобильных. Так что река – самый верный и надежный способ обеспечить суровый край всем необходимым

Подписка на наш канал — goo.gl/Qaeg5a

We build a cheap off grid cabin using free pallet wood. We saved money building the pallet wood cabin by using recycled pallets. This is a great off grid wilderness project as pallet wood is light and easy to carry into the forest. It is also easy to work with using hand tools. Many people do not have the space, time or money to build a log cabin. But building a tiny home off grid is still achievable using cheap or even free materials, and that is where pallet wood works so well. Although only small, this one man cabin has a raised bed, folding table, bookshelf and chair — all made from pallet wood. We fit it out with a woodstove to heat it through the winter months and we installed a pipe cooking oven and water tank to boil water and cook food on. The stove heats the cabin up really fast as the cabin is only small. This small hut in the woods has no electricity or power, but that isnt needed.

To begin with, we started to break the pallets down into useable timber to build the foundations and the frame of the cabin. For the roof we used recycled tin from an old barn roof. We then used an old garden shed window and fit this to the western wall of the cabin. Once the framework and structure of the cabin was complete, we began to some pallet wood projects and focused on building furniture for the inside of the cabin.

We cooked our food over fire using a tripod lashed together bushcraft style until we installed the woodstove. Then we used cast iron cooking gear and the oven to cook up bigger meals. We learned many building skills on this project and it was great to build with hand tools. The pallet cabin still stands to this day, and we use it as a bushcraft camp to practice wilderness survival skills, primitive technology and as a base camp to create more off grid films for you guys.

But the main aim of this project was more about a father and son spending time in the outdoors working on free diy projects and learning how to become self reliant and save money for a happier lifestyle. We hope this video helps to inspire you to get outside. Thank you for watching.

The Woodstove we use is the Gstove Heat View. They are offering my subscribers 15% off their stoves and accessories on their website: www.gstove.com/ The code is «taoutdoors»

OFFICIAL TA OUTDOORS MERCH: taofficial.com
TA OUTDOORS PATCHES: www.taoutdoors.com

TA INSTAGRAM: www.instagram.com/taoutdoorofficial
TA FACEBOOK: www.facebook.com/totallyawesomeoutdoors
TA TWITTER: twitter.com/OutdoorsTa

BEGINNER BUSHCRAFT GEAR: www.taoutdoors.com/bushcraft-gear/
INTERMEDIATE BUSHCRAFT GEAR: www.taoutdoors.com/intermediate-gear/
ADVANCED BUSHCRAFT GEAR: www.taoutdoors.com/advanced-gear/

Subscribe to our other Fishing YouTube Channel «TAFishing» here: www.youtube.com/tafishing

FILMING

Фильм снят в окрестностях села Николо-Берёзовка, Башкортостан.

New Single Cruel World written and produced by Active Child

Stream or Purchase: t.co/K88Uag71Fl

twitter.com/ActiveChild
www.instagram.com/active_child
www.facebook.com/ActiveChild/

activechildmusic.com

Lyrics:

I dedicate my life to something richer
and all the things that come
cuz thats no price at all
and I know youll be there
and i want you to know I care because

keep your head up, hold your head up even though
its a cruel world
count your blessing you wont need them when youre gone
its a cruel world
you cant see it you cant see it even though
its a cruel world

were thrown into this life no raft no savior
masked in self contempt and wrapped in cotton cloth
and its just like a prayer
the way you showed me you care to be there and because

keep your head up, hold your head up even though
its a cruel world
count your blessing you wont need them when youre gone
its a cruel world
you cant see it you cant see it even though
its a cruel world

Listen to our ultimate Christmas album: discover.lnk.to/ChristmasSongs

00:00 — Frank Sinatra — Let It Snow! Let It Snow! Let It Snow!
02:35 — Frank Sinatra — The First Noël
05:20 — Frank Sinatra — Ave Maria
08:44 — Frank Sinatra — Winter Wonderland
10:06 — Frank Sinatra — Jingle Bells
12:44 — Nat King Cole — The Christmas Song
15:58 — Nat King Cole — Silent Night
18:06 — Nat King Cole — Deck the Hall
19:12 — Nat King Cole — Santa Claus Is Coming to Town
20:53 — Nat King Cole — O Holy Night
23:48 — Frank Sinatra — Ill Be Home for Christmas
27:00 — Frank Sinatra — Christmas Dreaming
30:00 — Frank Sinatra — Have Yourself a Merry Little Christmas
32:35 — Frank Sinatra — O Little Town of Bethlehem
35:41 — Frank Sinatra — Hark! the Herald Angel Sing
38:06 — Nat King Cole — Take Me Back to Toyland
41:00 — Nat King Cole — Mrs. Santa Claus
43:07 — Nat King Cole — The First Noel
45:02 — Nat King Cole — All I Want for Christmas Is My Two Front Teeth
47:34 — Nat King Cole — God Rest Ye Mary, Gentleman
48:59 — Frank Sinatra — Light a Candle in the Chapel
52:05 — Frank Sinatra — While the Angelus Was Ringing
54:52 — Frank Sinatra — It Came Upon a Midnight Clear
58:22 — Frank Sinatra — The Christmas Waltz
01:01:27 — Frank Sinatra — Mistletoe and Holly
01:03:47 — Nat King Cole — Jingle Bells
01:06:19 — Nat King Cole — Hark! The Herald Angels Sing
01:08:06 — Nat King Cole, Pete Rugolo — Frosty the Snowman
01:10:22 — Nat King Cole — Caroling, Caroling
01:12:21 — Nat King Cole — O Little Town of Bethlehem

JazzAndBluesExperience
♫ SUBSCRIBE HERE: bit.ly/10VoH4l
(Re)Discover the Jazz and Blues greatest hits!
♫ JazznBluesExperience is your channel for all the best jazz and blues
music. Find your favorite songs and artists and experience the best of jazz
music and blues music. Subscribe for free to stay connected to our channel and
easily access our video updates!
♫ Facebook FanPage: www.facebook.com/JazznBluesExperience
♫ on Deezer: discover.lnk.to/jbdeezer
♫ on Spotify: discover.lnk.to/jnbspotify