В этом видео инструктор категории B Национальной Лиги Инструкторов и действующий спортсмен горнолыжник покажет 11 упражнений для улучшения техники.
Скидка 20% (и даже 5% на товары уже со скидкой) по промокоду doropey2ski в магазине КАНТ: www.kant.ru/
Эти упражнения подходят новичку горнолыжнику и спортсмену любого уровня.
Упражнения на положение корпуса.
Перенос вес на внешнюю лыжу.
Увеличение угла закантовки.
Стабильность корпуса.
Ангуляция.
Планы по выпуску видео на этот год:
Спуск по ледовому водопаду.
Коричневый инструктор на Роза Хутор.
Красная Поляна — проезжаю все трассы за один день.
Горнолыжный марафон на Роха Хутор — ищу 50 км уникальных трасс за один раз.
Соревнования по фрирайду: Кубок России Роза Хутор, FWQ Газпром Альпика Форесткросс и Ёлки-Тёлки Шерегеш.
Карвинг на соревнованиях Русмастерс Банное.
И еще множество других сюжетов, как уже отснятых, так и только задуманных.
ПС: Когда ты делишься этим видео, ты не только помогаешь развивать канал, но и прокачиваешь свои горнолыжные навыки.
Один из моих самых любимых горнолыжных курортов ближнего зарубежья — Эрджиес в Турции в окрестностях города Кайсери. В прошлом году я уже был тут — полный обзор курорта можно посмотреть по ссылке: youtu.be/HCW4oOImtL0
А в этом видео я постарался показать что поменялось в 2020 году, стало ли лучше или хуже, прибавилось ли людей, актуальные цены на скипасы, на прокат и на еду.
Все вопросы задавайте в комментариях — с удовольствием отвечу!
Как быстро похудеть? Утренняя зарядка может придать вам бодрости на весь грядущий день! Ну, или хотя бы на половину… Так почему бы не провести время с пользой и не попробовать сжечь немного калорий? Когда мы говорим о тренировках, мы зачастую полагаем, что для этого надо идти в зал, но на самом же деле, вы можете заниматься, не выходя из дома! Мы подобрали для вас несколько крутых упражнений, которые в комплексе с правильным питанием помогут вам добиться желаемого результата!
Например, иронично, но, пожалуй, только «планка» может быть одновременно и простым и сложным упражнением. Ее можно делать несколько раз в течение дня, так как она отлично тонизирует мышцы и дарит заряд энергии и бодрости. Или же возьмем упражнение «мостик». Это классическое упражнение, которое изолированно прорабатывает ягодичные мышцы и бицепсы бедра. Но благодаря более сложной версии упражнения вы сможете потянуть все тело целиком. Давайте же начнем!
#Adme
Тайм-коды:
Велосипед 0:11
Русский твист 0:59
Джампинг джек 1:27
Прыжки в стороны 1:49
Приседания с выпрыгиванием 2:17
Планка 3:02
Мостик 4:37
Книжка 5:35
Боковые подъемы ног 6:16
Супермен 6:44
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Жизнь на острове Най. Тропическая робинзонада двух уральских парней, проживание на коралловом острове в восточной Индонезии.
Жизнь, быт и навыки выживания на острове. Мой первый фильм на канале! Снят весной 2013 года в архипелаге Кей Кечил, Индонезия.